正向心理学相关研究显示，让孩子在生活中找到能全情投入的事物，不仅能提升他们的正向情绪，让他们对生活更满意，也能协助他们找寻生命的方向与意义。为了让孩子在各项活动中全情投入并从中找到乐趣，笔者建议家长在活动前和过程中注意五个C：选择、清晰、挑战、承诺及专注。当孩子全情投入於活动时，他们可能会进入「心流」状态，不受外在事物所干扰，全心专注於活动，并从中获得满足感。这种投入不仅能提升孩子的自我效能感，增强他们的韧性与抗压能力，更能学会面对生活上所遇到的挑战。
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