（二） 正面分散孩子的注意力
家長可以幫助孩子想一些有趣的事物，分散他們的注意力，令孩子不著眼於獎勵或誘惑。例如，當孩子忍耐著不拆開禮物時，家長可以說：「你想想，如果現在有一架飛船飛進這個房間，你會做什麼？」，然後讓孩子做主導，帶領故事的去向，幼兒便能更有效地學習到延遲享樂！

（三） 自我嚮導講話
家長總不能一日廿四小時的伴在孩子身邊，陪伴他們等候。家長可以預先教孩子自己幫助自己等待的方法。例如，孩子要輪候玩玩具，家長可以對孩子說：「如果你要排隊，你可以重覆數一至十、或者輕聲唱歌。」家長亦可以請孩子自己和自己說話：「你可以自己跟自己說：玩玩具要排隊的﹗」讓孩子嚮導自己的思維，抵抗誘惑。

新的一年又剛開始了，家長就不如趁這個時候，在日常生活不同情況下教導孩子懂得如何等待，讓孩子享受延遲享樂的好處！

文獻出處 ：
Mischel, W., Ebbesen, E. B., & Zeiss, A. R. (1972). Cognitive and attentional mechanisms in delay of gratification. Journal of Personality and Social Psychology, 21, 204-218.

Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. L. (1989). Delay of gratification in children. Science, 244, 933-938.

亞洲家庭研究小組，譚亦斯小姐及林俊彬博士