香港人壓力爆燈，但很多人不知道如何管理壓力和因壓力引起的負面情緒，身心健康和人際關係受到影響。本工作坊透過靜觀練習，幫助家長減壓、放鬆身心、增進自我感知和關愛，提升生活質素，建立正向和諧的親子關係。

粵語主講，免費入場，有興趣人士可由二零一九年九月二十日 (星期五) 起，登入網頁 (https://www.hkpl.gov.hk/tc/extension-activities/event-detail/150475/mindfulness-training-for-promoting-parent-child-relationship) 或致電舉行講座的圖書館登記。名額有限，每人每場講座只限預留座位一個，先到先得，額滿即止。